bonjour

Bonjour à toutes,
voila je me jette a l eau,je m appelle christine j ai 41 ans 2 garçons de 17 et 20 ans,j habite dans le sud et je ne sais pas ce qui se passe mais ca va pas du tout.
je suis tombée par hazard sur votre site et j ai décidé de m inscrire.
jusqu a il y a qques mois, j étais ce que l on appelle spasmophile.mais depuis qques semaines c est une catastrophe.en fait tant que je suis chez moi y a pas de soucis.mais dès que je dois sortir,c est un calvaire,je ne sais pas comment vous expliquer, en faite dès que je sais que je vais d en un endroit ou il n y a pas de toilettes je panique completement et le fait d avoir peur me declenche des maus de ventre qui se termine par une diarrhé;et ça devient une obssesion,au depart j arrivais a gerer en detournant mon centre d interet, je me metais a parler de tout et de rien, ou alors quand j etais toute seule dans ma voiture,je me mettais a chanter tres fort une chanson que j adore et j arrivais a gerer la crise, mais depuis peu je n arrive plus a rien.j ai peur de quoi j en sais rien,
je me met a pleurer dès que je suis dans un embouteillage,je me sens coincé,je calcule le temps de trajet qu il y a entre le point de depart et le point d arrivé.je prevois le fait surle trajet qu il y ai des toilettes.
j habite a 21 km de Nimes et je sais que de chez moi jusqu a Nimes centre commercial, si j ai envie d aller au toilettes je sais que je peux m arreter a 2 endroits + apres les toilettes du centre commerciale.mais dés fois la crise est trop forte et le fait d avoir peur de paniquer et d avoir mal au ventre, ca declenche tout.
je ne suis plus moi meme, je gache la vie de tout le monde.mon mari ne comprend pas trop hier il m a demandé ce que je ressentais au moment des crises, je suis incapable de le dire.
je reste de plus en plus chez moi,j apprenhende de sortir.aidez moi
désolée si j ai été un peu trop bavarde

Bonjour et bienvenue a toi :), tu n as pas a etre desole, c est tout a fait normal, deja c est super si tu as mis un nom sur les symptomes que tu as...moi c est berenice, bientot 21 ans, mariee depuis presque un an, et maman d une petite fille qui va avoir 4 mois. Moi je souffre depuis 2005 d'agoraphobie, surtout les metros et les bus me tetanisent, mais je commence doucement a en voir le bout.
J ai aussi tout pleins de symptomes (sueurs, nausees, voile devant les yeux, chaud, tremblements ect) et je l ai ai souvent selon l intensité de la peur auquel je fais face quand j essaye de prendre un transport en commun ou c'est bondé de monde.
tu n'es pas seule kikinou, et je suis sure qu'un jour il y aura une lumiere au bout du tunnel

Tout d'abord, bonjour et bienvenue, Kikinou!
Ne t'inquiète pas, tu n'as pas été longue et de toute façon, on aime la lecture!
Alors, effectivement, ce que tu as ressemblerait bien à une agoraphobie avec attaque de panique! Mais il n'y a qu'un psy qui peut déterminer ce que tu as!
Moi aussi, pendant des années, on m'a dit que je faisais de la spasmophilie et dépression! Et on me soignait au mag 2 et tranquilisants!

Je ne sais pas si tu as été diagnostiquee, si tu es allée voir un psychiatre, ce que ton médecin t'a dit. Si tu peux nous éclairer un peu sur ce point!
Dis toi que quand on met un mot sur ta maladie, c'est un pas de géant vers l'avant. Nous sommes toutes agos ici, et on comprend très bien ce qu'on peut ressentir, alors n'hésite pas à nous en parler! On s'entraide et on fait tout de meme des efforts, voir même Nannye, est en est presque sortie!
A bientôt
Courage

merci a vous de m accueillir aussi gentiment.
Pour repondre à ta question Papillon,je n arrive pas à me décider à prendre rdv avec un psychiatre.j ai la lettre dans mon sac depuis 2 mois, mais je n arrive pas à voir l interet d en parler avec quelq un.
j avais deja essayer d en parler avec un psy quand j ai perdu mon frère il y a 11 ans maintenant,mais ca n a pas été concluant.j y suis allée que 2 fois car je n ai pas accrocher du tout.j avais l impression de le faire chier, il regardait ses chaussures et il attendait que je parle mais qu aurais je pu lui dire,j avais tellement de chose que je ne savais pas par ou commencer et comme il ne pas tendu de perche bah au bout de 10 mn il m a dit "vous me devez la consultation et a la prochaine"
et puis je me dit je vais pas casser les pieds de quelqu un alors qu il y a des gens bcp plus malade que moi.
en faite personne n a diagnostiqué ce que j ai, a chaque fois on me donne du magnesium et soit xanax lexomil ou recement atarax.et puis voila.
c est en fait en allant sur internet que j ai decouvert que je pourrais eventuellement etre agoraphobe avec crise de panique.
mais maintenant que j ai peu etre mise un nom sur ce que j ai ,comment gerer, que faire , ou aller, je ne sais plus et je me renferme de plus en plus sur moi.
je suis actuellement au chomage car j ai suivi mon mari qui a été muté,mais je n arrive pas a avancer,il y a des jours ou je voudrais etre invisible ou toute petite souris.
et puis j en ai marre de cette obsession pour les toilettes.j aimerai comprendre pourquoi j en suis arrivée là.
on m a parlé d une TCC mais avant de commencer j aimerai comprendre.

L'interet d'en parler avec un psy, va t'aider à comprendre que "non, tu n'es pas folle", car je suis sur que tu as du te poser la question comme nous l'avons toutes fait ici! Seul, si tu es bien ago, un psychiatre pourra te diagnostiquer et c'est à ce moment là, que tu pourras te dire: ok, j'ai bien qq chose de different, mais je ne suis pas folle! Tu eviteras très certainement aussi la dépression, car un ago diagnostiqué ne rime pas avec dépression! Un ago non diagnostiqué est dépressif car on ne le comprend pas, on le prend pour un fainéant et une taupe qui ne veut pas faire d'effort pour sortir!!!Il faut dire les choses comme elles sont!
Les attaques de panique ainsi que l'ago jouent énormèment sur le physique, vu que l'on sort toujours "contracté", ainsi, les maux de ventre, de tête, de membres, sont très souvent synonyme d'ago! Pour les toilettes, nombres d'entre nous avons aussi ce prob!Quand je travaillais, j'y passai un certain temps!!
Ce n'est pas très difficile de savoir si c'est à cause de l'ago, vu que je pense que quand tu ne sors pas, tu n'y penses pas!
Comment on en est arrivé là??? forcèment à cause d'un traumatisme, qu'on s'en rappelle ou pas!

en fait c est vrai c est vrai que je ne suis pas bien du tout mais je me force a faire les choses.je me fais violence quand meme pour faire des trajets ou il n y aura pas de toilette mais c est tres tres dur.
en fait cette obssesion pour les toilettes c est que j ai peur de perdre le controle de mes intrestins et de pas arriver a me retenir.c est con je sais .alors est ce que cela pourrait avoir un rapport avec mon enfance ou j ai fait pipi au lit jusqu a 9 ans je crois.
j en sais rien, je voudrais pouvoir etre comme tout le monde et dire je m en fiche, mais je n y arrive pllus.je deviens de plus en plus claustrophobe, je suis obligée de dormir avec une veilleuse, parceque j etouffe quand je suis dans le noir.

enfin c est vraiment gentil a toi de me repondre, peu etre qu a force de parler a l une ou l autre je ferais la demarche vers un psy.

merci

a bientot

Tu n es pas folle kikinou...tu sais nous sommes toutes plus ou moins dans le meme cas que toi.
Je pense que quand tu te sentiras prete a te faire aider tu le sauras tout de suite. Faut y aller petits bouts par petits bouts. Car de ce que je t'ai lu tu as sans doute due reffouler des choses dans ta vie..et que par l agoraphobie ou la peur d aller aux wc ca a commencé a ressortir. Courage on est la.

tu as vu juste Cookie,j ai perdu mon petit frere il y a maintenant 11 ans d un accident de voiture,mais ce n est pas lui qui conduisait.ils etaient 4 et ils sont tous mort.
a partir de ce jour,j ai maintenu mes parents mes fils ma soeur etc..... a bout de bras pour que tout le monde arrivent a faire le deuil,mais je crois que je me suis oubliée dans tout ça.je pense que mes problemes viennent en partie de ça,
moi qui avant faisait attention a tout le monde pour que leur tristesse soit moindre,maintenant qu ils vont plus ou moins bien,j aimerai que l on me demande comment moi je vais,et je pense que mes crises sont liés au faite que j aimerai que l on s occupe d avantage de moi et c est un peu un SOS.
je n ai pas l impression d etre folle,j ai simplement l impression que quelques choses s est déconnecté dans ma tête.

Tu as effectivement eu beaucoup d'épreuves, et je comprend qu'il n'est pas facile de raviver ces moments dans ta tête! Mais les garder pour soi n'arrange rien.
Je suis passée par ce cap, être très mal, dépressive car j'avais bo expliquer les symptomes que j'avais, on me disait que c'était la dépression qui me donnait les symptomes que j'avais! Hors, c'était le contraire, c'était l'ago qui me donnait les symptomes dépressifs, car plus je m'expliquai et plus on me disait que je n'avais rien. Ma famille me disait: tu ne sors pas, force toi!! Comme si on se met en prison pour se faire plaisir!!!!!


A cette époque, je vivais avec l'ago au dessus de ma tête, un peu comme si quelque chose aller me tomber sur la tête! Maintenant, je vis avec, au lieu d'etre au dessus de ma tête, elle est à coté! et depuis que le mot agoraphobie est sorti de la bouche du médecin du travail, elle ne me hante plus! En vivant à côté d'elle, elle recule!
Je suis pas félée, hein!!! J'espère que tu comprends ce que je veux dire!

oui, je comprend car pour moi je pense que je suis ago avec crise de panique mais j ai trouvé ça suite a mes recherches.
sinon auuns medecins n a mis de nom sur ce que j ai sauf comme toi, vous faites une petite depression, et hop xanax lexomil ou atarax;aur evoir madame on se revoit bientot.bah c est bien parcque dans un 1er temps tu te sens bien, tu te dis genial c etait que passager et au bout du traitement, quelque jours apres tu t aperçois que les symptomes reviennent et là tu essayes de te raisonner,pour ma part je n ose plus retourner chez le medecin.
jamais personne ne m a dit que je pouvais etre agoraphobe.
je pense qu aujourd hui j ai fait un petit pas car je mets un nom sur ce que j ai.
maintenant ne me reste plus qu a faire la demarche pour le psy mais j ai tellement peur de rencontrer encore qq un d imcompetent.

Je te dis honnetement que je suis allée chez le psy une dizaine de fois qui a bien officiellement diagnostiqué mon agoraphobie. Ca a été un soulagement puis une prise de conscience qui a été très difficile à vivre, puis depuis, j'y ai gagné une chose, ne plus être dépressive!!!Je n'y vais plus pour l'instant car il faut sortir pour aller chez le psy, et à ce moment là, je travaillais encore et j'ai du arreter mon travail d'ou ensuite, une période d'enfermement total, mais je fais mes petites expositions souvent, et il m'arrive de pouvoir aller faire une course en ayant pas de symptomes! Certes, je ne vais pas loin, mais je ne vis plus en enfermement total!!!
Pour choisir un psychiatre, renseigne toi autour de toi, qu'elle est celui qui pourra comprendre ton état!

merci

bonjour et bienvenue kikinou...je suis sudiste, comme toi, mais moi, c'est le sud ouest..ma famille est à Béziers !!

Je suis désolée sincèrement, de la perte de ton petit frère !! quelle horreur !!

C'est vrai que maintenant, il faut que tu prennes soin de toi et que de toi..les autres, c'est bien beau, tu les aides, mais tu n'as rien en retour car ils pensent que tu es la plus forte !!

Si tu ne peux pas aller voir un psy, déjà, dis à ton généraliste de venir chez toi, et parles en avec lui..moi, ma généraliste me conseille très bien et c'est mon généraliste de l'époque ou j'habitais Béziers, qui m'avait prescrit le déroxat..mais la moitié d'un pour commencer

Je n'en suis pas sortie totalement, mais j'ai bon espoir, alors pourquoi pas toi ? si tu nous as lu, nos histoires, tu verras que j'étais dans un sale état, et maintenant je commence à revivre..il faut que tes proches, ton mari ou tes enfants, fassent des efforts pour comprendre ce que tu vis

courage

Bonjour kikinou et bienvenue.
Je vois que tu as vécu de rudes épreuves, et effectivement l'agoraphobie peut venir de là.
Mais il y a deux points que je voudrais soulever : d'abord au niveau du psy, moi aussi j'ai vu des psys qui ne me convenaient pas du tout ( et c'est le cas pour pas mal de gens).
Mais il faut perseverer et ne pas hésiter à en "essayer" plusieurs, si tu en as la possibilité biensur. Et une fois que tu auras trouvé "ton psy", tu verras que les résultats peuvent être spéctaculaires. Et ton cas mérite d'être pris en compte autant que n'importe qui d'autre....
Ensuite, si les sorties te font du mal, ne te forces pas à ce moment là : l'agoraphobie, c'est assez paradoxale. Oui, il faut des expositions à ce qui nous fait peur, mais si tu te forces au point de te rendre malade, ça peut être pire et au final tu finis confinée à la maison. Il faut te conditionner à tes expos, puis te lancer, mais ne pas y aller dans la douleur.

Et dis toi bien que ce n'est pas ta faute, c'est comme ça, ne te laisse pas culpabiliser.

Courage

cela fait un petit moment que je ne suis pas venue.et me revoila avec de bonnes nouvelles.
je n arrivais pas a prendre rdv avec un psy,puis y a eu un jour ou je me suis forcée a prendre le téléphone pour prendre se fameux rdv.
et la 3 coups de fils dans la journée et le téléphone sonne dans le vide.
un petit peu deçu,mais je me suis dit si j y suis arrivée aujourd hui je peux le refaire demain.donc rebelotte le lendemain je rappelle et tjs pas de correspondant.
Donc la semaine dernière j ai décidé d aller voir mon généraliste et là miracle elle a comprit ce que je ressentais,que mon déménagement j ai du le subir,puisque je n ai pas eu trop le choix(même si vivre au sud est genial),que c etait pas facile de laisser mes enfants etc etc etc
et elle a finit par me dire "je crois qu il vous faut une aide medicamenteuse"
Oui en fait je suis allée la voir pour ça, mais je n osais pas lui demander.
et depuis je suis sous seroplex et atarax.j ai juste pour l instant 1 effet secondaire.j ai des courbatures au niveau des epaules et de la nuque mais mise a part ca rine d autre pour l instant

et hier j ai halluciné, mon mari a voulu aller sur Montpellier dans les magasins,et d habitude j aurai trouver n importe quoi pour ne pas y aller,et miracle,on a fait le chemin (40km sans prendre l autoroute, car sur l autoroute y a des toilettes et avt ca m arrangait),on a fait les magasins et je n ertais même pas impatiente de sortir de la boutique.
j ai eu une petite apprehension ou j ai eu mal au ventre mais j ai controlé et j ai attendu de trouver des toilettes pour y aller.

je sais que la partie n est pas gagné mais c est deja beaucoup ce que j ai fait.

je vous souhaite bon courage

Bravo kikinou!
Que de progrès c'est super !

Génial!!!!! Je suis très contente!!!!!
C'est vrai que ce sont de très gros progrès en peu de temps!!!
Le premier pas était le plus dur à faire car en général, on a honte d'avoir ce que l'on a!!!
Un grand bravo, Kikinou!!!

comme quoi, des fois, il ne faut pas hésiter à prendre des médicaments

bravo à toi, kikinou..je viendrais bientot te voir. .ma nièce a ouvert un magasin de cuisines sur Mauguio, et elle va habiter à Lunel à la fin du mois

Felicitations kikinou !!! voilà une très bonne nouvelle, je suis vraiment contente pour toi. Tu vas aller de mieux en mieux, c'est super

c est super merci tout le monde.
Nannye je ne suis pas loin de Lunel a 17 km

je vous souhaite a toutes d aller de mieux en mieux
tout le monde y arrivera c est sur
bon courage

merci kikinou et effectivement, tu n'es pas loin de Lunel..

donne nous de tes nouvelles, hein ? gros bisous et bravo encore