La peur de s'évanouir

Les étourdissements se présentent très fréquemment au cours d'une panique. Certaines personnes les associent à l'évanouissement. Pourtant, ces sensations sont liées à l'hyperventilation. Les étourdissements ne posent pas le moindre danger et disparaissent d'ailleurs avec le retour d'une respiration normale. Le fait de marcher un peu aide à rétablir la situation, mais la meilleure attitude est d'accepter les sensations plutot que de les combattre. Justement parce que votre coeur pompe plus fort et augmente votre circulation sanguine, la probabilité que vous perdiez conscience se trouve diminuée. En effet, votre tension artérielle est légèrement plus élevée, alros que la perte de conscience est associé à une baisse de tension artérielle